Almindelige mavebøjninger kan for mange godt gå hen og blive lidt kedelige, så her får du mine absolut yndlings maveøvelser, samlet i små workouts, så du kan sætte ild i dine mavemuskler!
Du kan enten køre det som supersæt, hvor du kører alle øvelserne igennem, holder maks 60 sekunders pause og så forfra med den første øvelse i 3-4 runder. Du kan også vælge at køre en øvelse igennem, med 12-15 gentagelser, holde 30 sekunders pause og gennemføre 3 sæt, før du går videre til næste øvelse.