Din komplette guide til rygtræning!
Øvelser - sæt - gentagelser - teknik - muskel kontakt - programmer
Hvorfor lige netop rygtræning? Det var et oplagt valg 🙂
Jeg får flere spørgsmål om rygtræning end nogen anden muskelgruppe! Det er nemlig den eneste muskelgruppe vi ikke kan SE mens vi træner, og derfor har mange svært ved at få god kontakt. Andre er bange for at blive skadet når de træner ryggen, selvom det i virkeligheden er en stærk ryg som kan give dig en sund holdning!
Og så er det en muskelgruppe som er fandens flot når den er veludviklet hos både mænd og kvinder! Det er flot syn med en veltrænet ryg! Ja… både med og uden tøj på 🙂 God fornøjelse!
Følger strategierne her punkt for punkt til din egen træning og du VIL se hurtigere resultater end du nogensinde har gjort!