Martin: 2700 kcal Ligevægtsindtag 3100
Lucas: 2750 kcal Ligevægtsindtag ca 2600 kcal
Jeppe: 2400 kcal reverse op til 3300 Ligevægtsindtag 2900
Benjamin: 2500 kcal og reverse op til 3300 i dag ligevægtsindtag 3300
Anders: 2800 kcal. Ligevægtsindtag ca 3400 kcal
Vil du bygge muskelmasse eller smide fedt?
Eller begge dele?
Så er det ikke nok bare at få en kostplan og et træningsprogram!
Dialogen mellem os, er det VIGTIGSTE i forløbet!
Så vi sammen kan finde ud af hvad der virker for dig, og hvordan vi finder løsninger til dine udfordringer eller frustrationer som holder længe efter forløbet er slut!
Hos Trustfitness er du aldrig alene og vi er med dig hele vejen. Med stor erfaring får du de rette redskaber, som du har brug for til at holde motivationen oppe!
Vil du vide mere?
Ansøg om en dialog nedenfor.