Sådan træner du for at se godt ud nøgen – på kun 20 min. om dagen!
Træn alle type muskelfibre med disse 5 intense og hurtige workouts! Tid og motivation bliver aldrig et problem for dig igen!
”Jeg har ikke tiden til at træne”
”Jeg mister motivationen, når jeg ikke ser resultater!” ☹
”Jeg orker ikke lange og avancerede træningsprogrammer”
”Cardio er kedeligt!”
”Jeg er ikke glad for det jeg ser i spejlet”
”Min krop påvirker min selvtillid negativt”
”Jeg har for meget fedt på maven/lårene/røven”
”Jeg vil gerne bygge muskler eller stramme op, men der sker ingenting!”
Hvor mange af sætningerne kan du nikke genkendende til?
Jeg tror jeg har haft dem alle i hovedet mindst én gang i løbet af de sidste par uger. Og det er en eller flere af de frustrationer som får mine klienter til at opsøge mig – så vi kan gøre op med dem!
Så hvis du har dem er det helt normalt… ja det er faktisk GODT! Ved du hvorfor?
- fordi det sandsynligvis har fået dig til at kigge her forbi, fordi du har besluttet : AT DU HAR FÅET NOK!
- Fordi jeg har løsningen på disse og mange flere frustrationer vi har ift vores krop og træning.
43 kg. smidt og 1 kg løst hud fjernet! Samtidig har Brian haft en krævende karriere og rollen som familiefar til nogle aktive børn 
Ingen undskyldninger – bare træningsprogrammet er tilpasset en travl hverdag!
Løsningen er lige her – og den tager kortere tid end du spilder på at browse netflix!
Er målet, kort sagt, at se skide godt ud nøgen, jamen så er løsningen i dette helt særlige og meget intense træningsprogram som kan udføres på kun 20 minutter 4-5 gange om ugen!
Det er ligeså lang tid vi bruger på at BROWSE Netflix hver dag!
Vi tager lige den igen okay?! TRÆNINGEN TAGER KORTERE TID END DU BRUGER PÅ AT BROWSE EFTER EN NETFLIX SERIE/FILM – IKKE SE NOGET, MEN BARE PÅ AT LEDE EFTER NOGET AT SE! 😮
Så kan du undvære lidt tid med netflix hver dag – så kan jeg tilgengæld give dig den krop du drømmer om – og selvtilliden der følger med!
Min klient Mads er en endnu et eksempel på at man kan hvad man vil. Karriere og far til en knægt med fuld fart på – alligevel har Mads fundet tid til det hele – bla ved at udnytte hvert et minut i centeret og køkkenet!
Du har ikke brug for mere tid! Du har brug for at ramme alle muskelfibertyper!
Det er ikke din skyld hvis du ikke har tid til at træne – det er dit træningsprogram som fejler!
Hvis du gerne vil se hurtige resultater er det nemlig vigtigt at du stimulerer ALLE slags muskelfibre!
Det er ideen bare træningsprogrammet her, som oprindeligt kommer fra en af verdens førende coaches: Charles Poliquin.
Den canadiske styrke coach, sammensatte et program med specifikke øvelser, der skal udføres med specifikke antal gentagelser, netop for at stimulere både de hurtige og de langsomme/udholdende muskelfibertyper.
Det smarte ved dette er, at man kan udføre øvelserne næsten lige efter hinanden, og så har man et enormt effektivt og tidsbesparende træningsprogram.
ET PROGRAM SOM BYGGER STYRKE, MUSKELMASSE OG FORBEDRER DIN KONDITION OG FORBRÆNDER FEDT – ALT SAMMEN PÅ ÉN GANG!
Jeg lover dig du aldrig har trænet på denne måde før – og du har aldrig set resultater som dette før!
Programmet fungerer præcis ligeså godt for både kvinder og mænd!
Nok snak – LETS GO!
Er du klar til at sætte i gang?! Mit sidste råd: find en partner eller ven som du kan køre programmet med, og hold hinanden op på det. Programmet er nemlig INTET værd, hvis ikke du er vedholdende og kører det fast!
Og få styr på kosten! Du kommer ALDRIG til at bygge muskelmasse eller smide fedt, hvis ikke du har styr på hvor mange kalorier du spiser og din makrofordeling!
Jeg kalder det 6-12-25 træning – og når du har set videoerne nedenfor, så ved du hvorfor 😊
Lad os starte din transformation nu! Her kommer hele programmet på video – hvor jeg selv forklarer hver eneste træning, øvelse og gentagelse!
Værsgo 😊
Bryst
Ryg
Skulder
Ben
Arme
Hundredvis har bygget deres drømmefysik
